Джоан Макдональд из Канады, перереступив 70-летний порог, решила полностью изменить свою жизнь. За неполные три года женщина из бабушки с лишним весом превратилась в фитнес-модель.
Своей историей и фото канадка поделилась в Instagram.
Она рассказала, что в 2017 году врачи заявили о необходимости менять образ жизни, потому как ей грозит значительное ухудшение здоровья и хоть женщина была далека от спорта, она прислушалась к советам врачей.
Женщина записалась в спортзал, а дочь составила для нее диетическое меню. Так, за три года она не только избавилась от 30 килограммов, но и добилась фигуры своей мечты.
«Три года назад я начала это долгое и медленное путешествие. Каждый день я двигаюсь по направлению к своей цели. Каждый месяц преодолеваю новый рубеж. Каждый год я меняюсь так сильно, что, кажется, дальше некуда, но я продолжаю. В такие моменты я, как никогда, осознаю, что человеческие способности безграничны. В любой момент каждый может принять решение, которое изменит его жизнь. Вне зависимости от того, насколько трудной кажется жизнь, нужно оставаться верным своим целям и двигаться вперед», — написала Джонан в своем Инстаграмм, в котором у нее уже более 413 тысяч подписчиков.
Она отметила, что не гналась за славой когда начала вести здоровый образ жизни, а «просто хотела быть здоровой».
«Научитесь любить себя, заботиться о себе, начните мечтать и любите жизнь всем сердцем!», — пишет Джоан.
Новости по теме
