05.11.2018
23:35
347

Ученые выяснили, какой продукт препятствует набору веса

Ежедневное употребление орехов препятствует набору веса и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли специалисты Американской ассоциации сердца.

Ученые провели исследование, в котором более 126 тысяч мужчин и женщин, не страдающих хроническими заболеваниями, каждые четыре года отвечали на вопросы о том, как часто и в каком количестве они едят орехи.

Проанализировав анкеты, ученые выяснили, что 30 граммов продукта в день не только не принесут вреда фигуре, но и помогут в борьбе с ожирением. Ученые пришли к выводу, что употребление такого количества любых орехов вместо аналогичной порции красного или обработанного мяса, картофеля фри, чипсов, а также десертов способствует меньшему набору веса.

«Люди часто воспринимают орехи, как продукты питания с высоким содержанием жира и калорий, поэтому они редко считают их здоровыми перекусами, однако на самом деле они способствуют меньшему набору веса и улучшению здоровья», — сказал один из авторов исследования Лю Ксяран.

Новости по теме

12.08.2015
251
После зарядки не принимайте холодный душ!
После зарядки не принимайте холодный душ!
02.10.2015
506
Ученые выяснили еще одну причину возникновения онкозаболеваний
Ученые выяснили еще одну причину возникновения онкозаболеваний
31.01.2016
420
Болезнью Альцгеймера можно заразиться
Болезнью Альцгеймера можно заразиться
03.05.2019
120
Ученые предупредили об опасности короткого отпуска
Ученые предупредили об опасности короткого отпуска

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...