Ученые объяснили, откуда у горожан проблемы со сном

Городские жители испытывают проблемы со сном из-за уличного освещения. Тело человека реагирует на природные изменения освещения, поэтому при свете в ночное время сбиваются суточные часы и ритмы у человека. Об этом рассказали ученые из Стенфордского университета.

15 000 человек были опрошены в течении 8 лет. Респонденты были заданы вопросы о режиме сна и наличие в них определенных психических или физических отклонений. Одновременно с этим специалисты подсчитывали уровень освещенности в местах проживания участников исследования.

Уровень освещения в городах оказался в 3−6 раз сильнее, чем в небольших населенных пунктах. Горожане же, соответственно, хуже спали.