14.04.2018
20:14
484

Ученые сообщили об уникальных свойствах кофе

Утренний кофе повышает уровень концентрации и энергии, а также помогает потерять вес.

Диетолог Сара Фловерс отмечает, что кофе улучшает обмен веществ, стимулируя термогенез — процесс выработки организмом тепла для поддержания постоянной температуры тела и обеспечения работы всех его систем — и этим помогает сжечь больше жира.

Кроме того, в нем есть хлорогеновая кислота, которая замедляет поглощение углеводов и расщепляет жир. Однако, не стоит пить много кофе, поскольку организм может выработать иммунитет к этим преимуществам напитка.

Фловерс рекомендует пить одну или две чашки кофе утром, чтобы увидеть определенные результаты повышенного метаболизма.

По результатом исследования, которое обнародовали в International Journal of Epidemiology, те, кто пьет больше кофе, имеют меньший риск ожирения и возникновения диабета второго типа.

При этом эксперты отмечают, что потеря веса связана с черным кофе без сахара и молока, ведь такие напитки могут иметь противоположное влияние на фигуру.

Диетологи предостерегли от скрытых калорий в кофейных напитках, которые могут привести к увеличению веса и уровню инсулина.

Новости по теме

20.07.2018
176
Ученые рассказали о большой пользе аромата кофе
Ученые рассказали о большой пользе аромата кофе
23.10.2018
182
Специалисты выяснили, как кофе влияет на кожу
Специалисты выяснили, как кофе влияет на кожу
29.10.2018
249
Ученые назвали еще одно преимущество употребления кофе
Ученые назвали еще одно преимущество употребления кофе
29.10.2019
215
Итальянские специалисты рассказали, какой мед в Украине самый целебный
Итальянские специалисты рассказали, какой мед в Украине самый целебный

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...