15.07.2020
18:10
899

На Землю обрушилась сильнейшая магнитная буря: советы специалистов по улучшению самочувствия

С 15 по 17 июля Землю накроет сильнейшая магнитная буря, последствия которой ощутят те, кто входит в группу риска (гипертоники, люди с вегетососудистой дистонией и пр.), а также те, кто обычно не страдает метеозависимостью.

Для поддержания нормального самочувствия медики рекомендуют придерживаться определенных правил:

  1. Меньше находитесь на солнце в самое жаркое время — с 12 до 15 часов.
  2. Не нагружайте себя тяжелыми физическими нагрузками. Также во время магнитной бури необходимо отложить кардионагрузки.
  3. Хорошо проветривайте помещение и выполняйте дыхательные упражнения.
  4. Можно принять контрастный душ. При этом его нужно принимать утром после сна и вечером за час до сна.
  5. Не рекомендуется во время магнитной бури употреблять в больших количествах напитки, которые содержат кофеин, сахар и алкоголь. Лучше пить простую воду без газа или чаи и травы на основе ромашки, липы, мяты или мелиссы. В чай можно добавлять мед.
  6. Специалисты советуют избегать в эти дни ссор и конфликтов, поскольку у людей во время геомагнитных колебаний ухудшается психологическое состояние.
  7. Магнитная буря повышает вероятность обострения физических и психических состояний, поэтому метеочувствительным людям лучше иметь при себе средства первой помощи.

Магнитная буря может сказаться на сне. Коме того, может проявиться повышенная возбудимость, апатия, тошнота, мигрени и головокружения.

Новости по теме

11.03.2019
197
Эксперты составили прогноз магнитных бурь в Украине на март месяц
Эксперты составили прогноз магнитных бурь в Украине на март месяц
08.10.2020
1648
Блогер из ОРДО рассказал, как Пушилин хочет отнять землю у этнических греков
Блогер из ОРДО рассказал, как Пушилин хочет отнять землю у этнических греков
10.10.2020
3313
Дончане рассказали, какая земля нужна Пушилину
Дончане рассказали, какая земля нужна Пушилину
18.10.2020
253
Украину накроют магнитные бури: пик придется на день местных выборов
Украину накроют магнитные бури: пик придется на день местных выборов

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...