Исследователи Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона заявили, что катание на велосипеде влияет на процесс старения.
Для эксперимента они пригласили 125 велолюбителей в возрасте 55−79 лет. Мужчинам (84 человека) нужно было проехать 100 километров менее чем за 6,5 часа, женщинам (41 человек) — 60 километров за 5,5 часа.
При этом в исследовании принимали участие только люди, которые не курят, редко выпивают и имеют нормальное давление. Участники прошли серию лабораторных тестов, после чего их результаты сравнили с показателями 75 человек в возрасте 57−80 лет), которые регулярно не занимаются спортом, и 55 молодых людей (20−36 лет).
Согласно исследованию, что физически активные участники не потеряли в силе и мышечной массы. В велосипедистов также с возрастом не растет уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона. Также, выяснилось, что занятия спортом повышают активность тимуса (вилочковой железы).
Ученые сообщили: «Их тела старели оптимальным способом, без проблем, конечно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки. Если убрать ее, ухудшится и состояние здоровья».
Новости по теме
