18.01.2021
14:46
192

Медики дали важные советы желающим окунуться в проруби на Крещение

19 января в праздник Крещения принято купаться в проруби, так как вода якобы обладает целебными свойствами, но это требует подготовки, а некоторым людям лучше воздержаться от такого экстрима. Об этом заявила врач-иммунолог Алена Парецкая.

По ее словам, тем, кто без подготовки решается окунуться в прорубь угрожают простудные заболевания и ОРВИ. Резкое изменение температуры тела при раздевании и окунании в воду — это провокация резкого спазма сосудов тела. Кроме того, стресс вызывает выброс адреналина, усиление частоты сокращений сердца, что грозит людям с сердечно-сосудистыми проблемами инфарктом, инсультом и гипертоническим кризом.

Медик советует заранее практиковать холодный душ, если есть желание в праздник окунутся в прорубь. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь ни до ни после купания в проруби, лучше пить теплый чай.

Перед окунанием в прорубь, примерно за два часа, нужно поесть, выбирая пищу с высоким содержанием жиров.

После того, как разденетесь на морозе, нужно сделать несколько разогревающих мышцы упражнений — 10−15 приседаний и прыжков.

Важно взять с собой тапочки, которые сразу же согреют ноги, а также большое полотенце, теплую смену белья и головной убор.

От купания в проруби на Крещение лучше отказаться людям с гипертонией, сахарным диабетом или с другими заболеваниями в стадии обострения, а также беременным.

Новости по теме

21.12.2020
545
Украинские медики объяснили, нужно ли носить защитные маски на улице
Украинские медики объяснили, нужно ли носить защитные маски на улице
02.01.2021
1012
В 2021 запланировано повышение зарплаты медиков на 30%
В 2021 запланировано повышение зарплаты медиков на 30%
17.01.2021
238
Медики объяснили, почему людям, переболевшим коронавирусом, не стоит нырять в прорубь на Крещение
Медики объяснили, почему людям, переболевшим коронавирусом, не стоит нырять в прорубь на Крещение
11.02.2021
1293
Медики назвали сроки третьей волны коронавируса в Украине и объяснили, когда вирус исчезнет
Медики назвали сроки третьей волны коронавируса в Украине и объяснили, когда вирус исчезнет

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...