Украину накроют магнитные бури: пик придется на день местных выборов

На Украину в период с 21 по 29 октября обрушится мощная магнитная буря.

Специалисты лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАНТ прогнозируют начало магнитных бурь уже 20 октября, а 21 числа начнется магнитный шторм.

Самый мощный его удар придется на 25 октября, день местных выборов в Украине, после чего еще несколько дней геомагнитное поле Земли будет неспокойным, — предупреждают ученые

У метеочувствительных людей могут наблюдаться такие симптомы, как головная боль, скачки давления, упадок сил, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, бессонница, боль в суставах, депрессия и другие.

Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь, необходимо соблюдать простые рекомендации врачей, такие как:

• 8-часовой здоровый сон;
• частые прогулки, но не на открытом солнце;
• выполнение утренней зарядки: это улучшает кровообращение, снимает стресс;
• контрастный душ;
• пить не менее двух литров воды в день;
• пить травяной чай;
• не пить кофе;
• не есть острую и жирную пищу;
• делать дыхательную гимнастику;
• исключить стрессовые ситуации;
• отказаться от курения и алкоголя.