10.08.2018
12:14
360

Медики назвали 5 главных привычек, вызывающих быстрое старение

Ученые выяснили, что есть определенные привычки, которые негативно воздействуют на весь организм человека и могут вызвать его раннее старение.

В то же время, если от них своевременно отказаться, то тем самым можно продлить молодость. Итак, что же может ускорить приход старости:

1. Не пользуешься солнцезащитными средствами. Это программа-минимум, чтобы дольше сохранить молодость и красоту кожи. Защищать кожу санскрином необходимо не только на пляже, а и во время прогулки по городу летом, весной и осенью.

2. Мало спишь. От регулярного недостатка сна люди чаще болеют, потому что снижается иммунитет, появляется лишний вес из-за замедления метаболизма, когнитивные способности снижаются, а кожа увядает.

3. Ешь мало овощей и фруктов. В них очень много антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и поддерживать здоровье кожи.

4. Ешь много сахара. От сладостей кожа становится тусклой, с неоднородным цветом и высыпаниями.

5. Куришь и пьешь. У курящих людей как правило хуже кожа вокруг глаз и больше мимических морщин, а алкоголь обезвоживает и снижает количество антиоксидантов.

Новости по теме

29.06.2018
668
Ученые назвали главные продукты «враги молодости»
Ученые назвали главные продукты «враги молодости»
11.08.2018
160
Ученым удалось разработать препарат против старения
Ученым удалось разработать препарат против старения
14.09.2018
265
Ученые дали совет, как отсрочить старение
Ученые дали совет, как отсрочить старение
06.03.2019
176
Ученые узнали, как на генном уровне притормозить старение
Ученые узнали, как на генном уровне притормозить старение

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...