Медики рассказали об опасности поздних ужинов

Ученые из Американской кардиологической ассоциации заявляют, что любителям поздно поесть грозят сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

Оказывается, приемы пищи и неправильный образ жизни нарушают биологические ритмы человека, так что у любителей поесть после шести вечера наблюдается повышенный уровень сахара и инсулина в крови, а также повышенное давление.

Медики пришли к такому выводу после проведенных исследований. Они проследили за здоровьем 12,7 тысячи человек от 18 до 76 лет: любители поесть перед сном оказались на 19% более склонны к развитию преддиабета и на 23% более подвержены развитию гипертонии.