15.06.2019
16:35
149

Супрун дала украинцам советы, как уберечься от жары

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала как украинцам пережить жару и не получить тепловой удар. Об этом она написала в Facebook.

«30 градусов на столбиках украинских термометров. А значит повышенные риски сгореть на солнце, перегреться, получить тепловую травму и в целом безжалостно страдать от постоянной жары. Собрала советы о том, как правильно это пережить. Все чтобы вы были здоровы и имели под рукой полезную информацию о безопасности», — написала Супрун.

Она дала советы как позаботиться о коже:

▪ Загар является признаком того, что кожа пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается защититься. Кроме того, ультрафиолет буквально сушит кожу и может активировать герпевирус.

▪ Солнцезащитный крем следует наносить на кожу каждый раз, как выходите на улицу.

▪ Чтобы уменьшить воспаление и избавиться от боли ожога, не обрабатывают пораженную поверхность кожи никакими кремами, пенами, маслами или жирными веществами, в частности сметаной.

Также министр рассказала, что лучше всего пить в жару:

▪ Взрослый человек теряет с потом 0,5−1 л жидкости в сутки. А в жару потери могут достигать 1−1,5 л/ч. Поэтому постоянно носите свою бутылку с водой.

▪Алкоголь вызывает обезвоживание, через него становится еще жарче, а риск сердечного приступа временно возрастает после приема спиртного.

▪ Чтобы почувствовать прохладу, надо охладить кожу, а не желудок. Поэтому ледяной напиток в жару или мороженое не утоляют жажду.

А еще Ульяна Супрун дала совет, как правильно одеваться, чтобы не перегреться на солнце.

▪ Отдыхайте в тени, носите шляпу, легкую одежду с длинными рукавами и брюки для защиты от солнечных лучей, старайтесь не находиться на улице в пиковый период жары — с 11:00 до 16:00.

▪ Правильно надевайте детей. В жару им не нужны шапки, кофты и носки, чтобы не продуло.

▪ Не оставляйте детей или домашних любимцев в автомобиле без присмотра. Неважно, что это в тени или всего на пару минут.

Фото

Новости по теме

31.05.2018
276
Ульяна Супрун дала совет, как украинцам бросить курить
Ульяна Супрун дала совет, как украинцам бросить курить
05.11.2018
149
Супрун опровергла миф о вреде сладкого
Супрун опровергла миф о вреде сладкого
11.07.2019
158
Супрун рассказала, как правильно лечить ячмень
Супрун рассказала, как правильно лечить ячмень
08.08.2019
167
В Министерстве здравоохранения развеяли мифы о причинах рака
В Министерстве здравоохранения развеяли мифы о причинах рака

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...