20.04.2019
10:53
230

Ученые назвали простой способ, как предотвратить с старческую деменцию

Регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и существенно сократить риск развития деменции. Об этом говорится в исследовании ученых Бостонского университета, опубликованного 19 апреля в журнале JAMA.

В исследовании, которое проходило с 2016 года по февраль 2019 года, приняли участие 2354 человека — 1099 мужчин и 1276 женщин. В своей работе ученые использовали акселерометры и магнитно-резонансную томографию.

Согласно полученным данным, регулярная физическая активность способна улучшить не только физическое здоровье, но и умственное. По словам экспертов, занятия спортом, и даже «простые прогулки», замедляют процессы старения мозга, в результате чего у физически активных людей меньше шансов заболеть деменцией.

Отмечается, что люди, чья физическая активность в неделю насчитывала 150−300 минут, отдаляли старение мозга на 1,1 года за каждый час физической активности в неделю. На 1,4−2,2 года за каждый час физической активности в неделю медленнее старел мозг у тех, кто проходил 7500 шагов и более в неделю.

Новости по теме

31.03.2018
453
Ученые раскрыли секреты похудения во сне
Ученые раскрыли секреты похудения во сне
04.08.2018
637
Медики рассказали, чем опасен полный отказ от алкоголя
Медики рассказали, чем опасен полный отказ от алкоголя
19.08.2018
1812
Ученые назвали признак, указывающий на скорую смерть
Ученые назвали признак, указывающий на скорую смерть
24.10.2018
317
Американские ученые рассказали о пользе секса с бывшим
Американские ученые рассказали о пользе секса с бывшим

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...