Во время последних исследований ученым удалось выяснить, что можно употреблять вино и при этом оставаться стройным или даже худеть.
При этом самым полезным для фигуры исследователи назвали вино. При этом они объяснили, как нужно пить вино, чтобы похудеть:
1. Диетологи рекомендуют пить сухие вина, потому что они самые низкокалорийные, ведь содержат минимум сахара.
2. Перед употреблением вина следует выпить стакан воды, а еще лучше — разбавить вино водой в пропорции 1:1.
3. Закусывать нежирными продуктами. Если это сыр, то он должен содержать не более 30% жиров, да и съесть разрешается всего 20−30 г. Можно закусывать вино горьким шоколадом, так даже полезнее для фигуры.
4. Не напиваться. Сегодня, завтра и послезавтра — не последние дни в вашей жизни, а потому пытаться выпить больше вина, чем влазит, нет смысла.
Новости по теме
