30.11.2018
10:59
232

Диетологи рассказали секрет быстрого похудения за десять дней

В мире набирает оборотов новое течение в области питания. Теперь появились пескетарианцы.

Эти люди сделали упор на рыбу и морепродукты в своем питании.

Эксперты рассказали о плюсах и минусах данной диеты.

Рыба составляет основу рациона пескетарианцев. Эта диета похожа на средиземноморскую, однако в той мясо все же разрешено.

К плюсам диеты относится вкус и польза. В рыбе можно найти полный набор антиоксидантов и жирных кислот семейства омега. Пескетарианцы реже страдают заболеваниями сердца, диабетом, деменцией и депрессией.
Однако врачи, рекомендуют избегать дикой и экзотической рыбы, поскольку она может содержать больше ртути, чем разрешено. Также не подойдет диета тем, кто любит мясо. Также эта диета помогает сбросить до 7 кг лишнего веса всего за 10 дней.

Новости по теме

20.05.2018
3729
Диетологи объяснили, как похудеть ленивым людям
Диетологи объяснили, как похудеть ленивым людям
24.06.2018
687
Супрун порекомендовала самую полезную и дешевую диету
Супрун порекомендовала самую полезную и дешевую диету
29.07.2018
401
Диетологи назвали лучшие блюда на ужин для желающих похудеть
Диетологи назвали лучшие блюда на ужин для желающих похудеть
30.09.2018
150
Специалисты назвали лучший напиток для похудения
Специалисты назвали лучший напиток для похудения

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...