Врачи дали советы по питанию после 30-ти лет

Американские медики, совместно с журналистами издания My Domaine, составили список запрещенных продуктов для женщин старше 30-ти лет.

На первом месте рейтинга расположился сахар-песок. Он является провокатором всех воспалительных процессов в организме, также повреждает молекулы коллагена.

Медики советуют после 30-ти полностью отказаться от некачественных макарон, а отдать предпочтение только некоторым сортам пасты с медленными углеводами.

Также не рекомендуется употреблять в пищу белый хлеб, различную сдобу. Женщинам в таком возрасте необходимо употреблять только полезные сладости и цельнозерновой хлеб.

Специалисты не советуют употреблять в пищу различные диетические напитки, ведь они оказывают влияние на гормон щитовидной железы.