Медики назвали лучший продукт для лечения гипертонии

Американские ученые доказали, что систолическое и диастолическое давление снижает оливковое масло.

По словам медиков, его необходимо не только добавлять в салаты и другие блюда, но и начать готовить на оливковом, а не на сливочном или подсолнечном масле.

Также, диетологии настоятельно рекомендуют уменьшить содержание соли в рационе, чтобы в организме не скапливался натрий, повышающий давление. Кроме того, гипертоникам необходима диета с ограниченным количеством жира, в которую входит множество свежих овощей и фруктов. Медики подчеркнули и важность ограничения употребления кофеина и алкоголя.