Ученые раскрыли простой способ не заболеть раком

Ученые Национального онкологического института и Школы общественного здравоохранения Чана в США выяснили, что физические упражнения помогают снизить риск развития злокачественных опухолей. Об этом передает MedicalXpress.

Специалисты провели исследования, в которых приняли участие 750 тыс. человек. Ученые объединили данные из девяти исследований, изучая взаимосвязь между физической активностью и заболеваемостью 15 видами рака. Оказалось, что умеренные физические упражнения (7,5−15 часов в неделю), помогают снизить риск развития семи видов злокачественных опухолей из 15:

• рака толстой кишки у мужчин (на 8% при 7,5 часа в неделю; на 14% — при 15 часах в неделю);
• рака молочной железы у женщин (на 6−10%);
• рака эндометрия (на 10−18%);
• рака почки (на 11−17%);
• миеломы (на 14−19%);
• рака печени (на 18−27%);
• неходжкинской лимфомы (на 11−18% у женщин).

По мнению исследователей, умеренные физические нагрузки полезны для профилактики онкологических заболеваний .