Сегодня Украину накрыла магнитная буря. Врачи советуют, как облегчить недомогания

Сегодня, 28 ноября многие метеочувствительные люди почувствовали недомогания. Как отмечают ученые, сегодня Землю накрыла новая магнитная буря. Она не такая мощная, как та, что наблюдалась 4 ноября, но тоже могла оказать влияние на здоровье.

Специалисты Лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН пока сказать не могут, как надолго затянется период повышенной геомагнитной активности, но предупреждают о возможности повторения магнитной бури в ночь на 29 ноября.

Для снижения влияния магнитных бурь на здоровье, врачи советуют метеочувствительным людям в первую очередь наладить режим сна и бодрствования, продлить длительность сна и избегать повышенных физических нагрузок. Также необходимо:

• избегать пищи с повышенным содержанием соли, особенно если есть склонность к гипертонии;
• временно исключить из рациона жирные блюда и алкоголь;
• не прибегать к помощи кофе, крепкого чая, энергетиков, чтобы создать ощущение бодрости утром. Лучше перестроить рабочий график таким образом, чтобы важные дела сместить ближе к второй половине дня.
• достаточно отдыхать и не забывать о прогулках на свежем воздухе.