Магнитные бури в июле: как к ним подготовиться

Календарь магнитных бурь на июль 2024 г

– 1 июля – слабая магнитная буря;

– 5 июля – средняя магнитная буря;

– 10 июля – сильная магнитная буря;

– 14-16 июля – слабая магнитная буря;

– 20 июля – слабая магнитная буря.

Как улучшить самочувствие во время магнитной бури

– поддерживайте водный баланс – не менее 1,5 л воды в день;

– чаще проветривайте комнату, а лучше – больше будьте на свежем воздухе;

– сбалансируйте питание – употребляйте больше сезонных фруктов, овощей, зелени, рыбы, орехов и меньше жареных, жирных, острых и соленых продуктов;

– уменьшите употребление кофе, алкоголя, энергетиков;

– занимайтесь спортом, зарядкой, плаванием и другими физическими упражнениями, но не переусердствуйте;

– меньше нервничайте, исключите из жизни источники стресса, избегайте конфликтов.