Украину накрыла сильная магнитная буря: эксперты дали важные советы

На Землю надвигается двухдневная магнитная буря. Магнитные колебания настигнут нас в четверг, 13 августа, и в пятницу, 14 августа.

Метеозависимые люди в это время могут чувствовать определенный психологический и физиологический дискомфорт. Об этом сообщается на сайте лаборатории рентгеновской астрономии Солнца. Медики рекомендуют:

— Не стоит забывать, что в период активных магнитных бурь особенно внимательно нужно относиться к своему здоровью: В такой период вы должны спать не меньше 8 часов. Питание также влияет на ваше самочувствие. В рационе должны быть сезонные фрукты и овощи. Так организм получит достаточное количество витаминов.

— Не забывайте пить воду! Ориентируйтесь на чувство голода и жажды. А напитки с кофеином и спиртное лучше не употреблять. Это ухудшит ваше самочувствие. Занимайтесь спортом — делайте разминку, много гуляйте или добавьте в свое расписание активный отдых. Это поможет и морально, и физически.