Ученые Университета Восточной Финляндии заявили, что ежедневное посещение сауны снижает артериальное давление почти на 50% и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
По их словам, это позволяет уменьшить вероятность ранней смерти от инфарктов и инсультов и продлить жизнь. Так, в долговременном исследовании приняли участие 1621 человек с относительно высоким артериальным давлением.
В ходе эксперимента добровольцев разделили на несколько групп: часть посещала сауну раз в неделю, другая — два-три раза, остальные испытуемые — четыре-семь раз. Здоровье всех участников отслеживали в течение 22 лет.
При этом во время исследования гипертония развилась у 15,5% человек. Сообщается, что у тех, кто ходил в сауну два раза в неделю, риск повышения артериального давления снизился на 24%, у тех же, кто посещал баню чаще, вероятность гипертонии была ниже на 46%.
Новости по теме
