30.01.2019
12:26
324

Бодрит лучше кофе: Медики рассказали, как ходьба влияет на организм

Специалисты из университета Джорджии утверждают, что ходьба по лестнице тонизирует тело лучше любого кофеина.
Ученые провели эксперимент со студентками, которые спят в среднем не более 6,5 часов в сутки.

Девушки постоянно жалуются на хроническое недосыпание. Их поделили на две группы. Одной давали таблетки с кофеином, а другую — просили 10 минут с низкой скоростью подниматься по лестнице.

«Мы обнаружили, что как при приеме кофеина, так и при приеме плацебо особых изменений в организме не происходит. Что же касается физических упражнений, какими являются подъем по лестнице, то они значительно повышают запас энергии и придают куда больше сил. Ощущение прилива сил оказалось значительно сильнее приема 50 миллиграммов кофеина»., — заявил профессор университета Джорджии Патрик О’Коннор.

Также ходьба по лестнице повысила мотивацию к работе и придала энергии.

Новости по теме

28.05.2018
399
Медики назвали лучшую замену утреннего кофе
Медики назвали лучшую замену утреннего кофе
14.09.2018
483
Медики рассказали, кому нельзя пить кофе
Медики рассказали, кому нельзя пить кофе
15.09.2018
294
Стало известно, как с помощью кофе оздоровить почки
Стало известно, как с помощью кофе оздоровить почки
12.02.2019
1009
Медики рассказали о влиянии кофе на зрение
Медики рассказали о влиянии кофе на зрение

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...