30.01.2019
12:26
340

Бодрит лучше кофе: Медики рассказали, как ходьба влияет на организм

Специалисты из университета Джорджии утверждают, что ходьба по лестнице тонизирует тело лучше любого кофеина.
Ученые провели эксперимент со студентками, которые спят в среднем не более 6,5 часов в сутки.

Девушки постоянно жалуются на хроническое недосыпание. Их поделили на две группы. Одной давали таблетки с кофеином, а другую — просили 10 минут с низкой скоростью подниматься по лестнице.

«Мы обнаружили, что как при приеме кофеина, так и при приеме плацебо особых изменений в организме не происходит. Что же касается физических упражнений, какими являются подъем по лестнице, то они значительно повышают запас энергии и придают куда больше сил. Ощущение прилива сил оказалось значительно сильнее приема 50 миллиграммов кофеина»., — заявил профессор университета Джорджии Патрик О’Коннор.

Также ходьба по лестнице повысила мотивацию к работе и придала энергии.

Новости по теме

28.05.2018
414
Медики назвали лучшую замену утреннего кофе
Медики назвали лучшую замену утреннего кофе
12.02.2019
1037
Медики рассказали о влиянии кофе на зрение
Медики рассказали о влиянии кофе на зрение
08.06.2019
197
Медик предупредил о вреде кофе по утрам
Медик предупредил о вреде кофе по утрам
19.11.2019
350
Медики обнаружили в популярном напитке вещества, продлевающие жизнь
Медики обнаружили в популярном напитке вещества, продлевающие жизнь

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...