Врачи считают самым полезным фруктом из цитрусовых помело. Об этом сообщает передает FaceNews.ua.
Медики уточнили, что помело помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, снижает давление, уменьшает риск образования тромбов, что делает этот фрукт крайне полезным для диабетиков и людей с сердечно — сосудистыми заболеваниями. Также этот фрукт полезен при запорах. Благодаря повышенному содержанию клетчатки улучшается процесс пищеварения.
Так как в нем много витамина С, его необходимо есть в зимний период, чтобы бороться с вирусами.
В этом фрукте мало калорий (40 калорий на 100 граммов), поэтому он показан худеющим.
Однако, не рекомендуется вводить в рацион цитрус в период обострения язвы, при повышенной кислотности желудка, колите, панкреатите, холецистите.
Новости по теме
