На пути к идеальной фигуре люди часто отказываются от углеводов, надеясь этим ускорить сброс веса. Такой подход заведомо обречен на провал. Если организм не будет получать нужную ему энергию, замедлится обмен веществ, появятся проблемы со здоровьем, но стрелки весов останутся на месте.