Взрослым людям необходимо не менее семи часов сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и готовыми активно вести себя в течение дня.
Так, ученые назвали 6 признаков не достаточного количества сна, которые могут привести к развитию ожирения и диабета.
