Новости с тегом «сон»

Стало известно, сколько нужно спать, чтобы не умереть рано

11.05.2018
09:40
1546

Недостаток сна провоцирует множество болезней, которые могут привести к преждевременной смерти.

Об этом заявил известный американский исследователь проблем сна Мэтью Уокер (Matthew Walker) в своей новой книге «Зачем мы спим».

Медики назвали продукты, помогающие быстро уснуть

08.04.2018
11:20
449

Медики заявили, что около 10% взрослых людей страдают от бессонницы и нарушений сна.

По их словам, существует ряд продуктов, которые по своим свойствам альтернативны снотворным препаратам:

— ромашковый чай;

— черный чай с щепоткой корицы;

Ученые раскрыли секреты похудения во сне

31.03.2018
19:50
502

Эксперты сообщают, что похудеть во сне вполне реально, только для этого нужно лишь обзавестись парой новых привычек.

Ученые советуют:

Высыпайтесь

Медики объяснили, как с легкостью перенести магнитную бурю

31.03.2018
13:47
523

Людям, которые подвержены влиянию магнитных бурь, стоит в первую очередь нормализовать свой режим сна.

Эксперты назвали лучший способ борьбы с бессонницей

24.03.2018
10:18
581

По словам ученых 15−20% людей имеют кратковременное расстройство сна, чаще всего — бессонницу.