Индийские ученые уверены, что йога и медитация помогают бороться даже с особо сложными формами стресса.
Специалистам удалось выяснить, что медитативные техники позволяют облегчить практически любое стрессовое состояние.
Американские ученые заявили об эффективности финансового вознаграждения в борьбе с курением.
По данным Всемирной организации здравоохранения, курение ежегодно уносит около 7 млн жизней.
Эксперты сообщили, как человеку избавиться от вредной привычки максимально безболезненно.
1. Для начала определитесь с конкретной целью
По словам ученых 15−20% людей имеют кратковременное расстройство сна, чаще всего — бессонницу.
