01.09.2018
13:17
471

Медики сообщили, какие продукты необходимо есть каждый день для здоровья сердца

Медики отметили, что ежедневное употребление в пищу красного мяса и сыра может помочь вчетверо сократить риск преждевременной смерти.

Так, канадские ученые, изучив данные более чем 218 тыс. жителей в 50 странах заявили, что здоровая диета включает в себя в среднем более восьми порций фруктов и овощей ежедневно, две с половиной порции орехов и бобовых, полторы — мяса и три — молочных продуктов, что соответствует стакану молока, 60 г сыра и стаканчику йогурта.

Эксперты уточнили: «Мясо и молочные продукты могут способствовать здоровому сбалансированному питанию, если есть их умеренно наряду с большим количеством фруктов и овощей, бобовых, цельнозерновых и орехов».

Новости по теме

27.10.2018
1016
Медики назвали продукты лучше всего сочетающиеся с алкоголем
Медики назвали продукты лучше всего сочетающиеся с алкоголем
06.11.2018
389
Медики назвали продукты, способные спровоцировать инсульт
Медики назвали продукты, способные спровоцировать инсульт
21.01.2019
419
Ученые рассказали, какой продукт способствует развитию рака груди
Ученые рассказали, какой продукт способствует развитию рака груди
06.03.2019
175
Ученые рассказали, кому стоит отказаться от красного мяса
Ученые рассказали, кому стоит отказаться от красного мяса

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...