Некоторые напитки весьма полезны для людей, страдающих болезнями сердечно-сосудистой системы. Также, они будут полезными для профилактики.
По словам медиков, одним из полезных напитков для здорового сердца является зеленый чай. Чай содержит антиоксиданты, предотвращающие риск развития ишемической болезни. Кроме того, зеленый чай снижает уровень холестерина и предотвращает образование тромбов и развития инсульта. Специалисты рекомендуют употреблять до трех чашек чая ежедневно.
В то же время, гранатовый сок содержит природные активные антиоксиданты и полифенолы, полезные для работы сердца. Однако, им не стоит увлекаться — можно пить один раз в день в течение трех месяцев, а затем сделать перерыв на месяц.
Красное вино тоже содержит вещества, которые снижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Этот алкогольный напиток может поднять уровень хорошего холестерина.
Кроме того, кофе уже который раз во время исследований подтвердил свою пользу для сердца. Он снижает риск развития инфаркта и инсульта на 20−40%. Медики рекомендуют пить не более 4 чашек натурального кофе в день.
Новости по теме
