16.10.2018
13:19
287

Ученые нашли простой способ нормализации давления

Ученые из университета Северной Каролины (США) пришли к выводу, что пациенты, страдающие высоким давлением, способны избавиться от недуга без применения лекарств.

Эксперимент показал, что улучшить показатели артериального давления при соблюдении нужных условий можно в течение 16 недель.

Правильное питание в совокупности с ним физической нагрузки обеспечат неплохой результат.

Добровольцы, принимающие участие в эксперименте, были поделены на три группы. В первой группе участники должны были изменить в лучшую сторону не только свой рацион питания, но и физическую активность. Эти волонтеры, в частности, сократили потребление красного мяса, соли и углеводов, а также начали употреблять больше овощей, фруктов и нежирных молочных продуктов, а также стали регулярно выполнять физические упражнения. Во второй группе изменения коснулись только рациона, в третьей участники продолжали вести привычный образ жизни. Лекарства в период эксперимента участниками не употреблялись.

В группе, где люди скорректировали свое питание и объем физической активности, спустя 16 недель были зафиксированы не только успешное похудение, но и снижение давления в среднем на 10−16 пунктов.

Новости по теме

23.06.2018
4727
Медики назвали пять способов снижения давления без таблеток
Медики назвали пять способов снижения давления без таблеток
17.07.2019
555
Медики заявили, что даже один стакан сока может вызвать онкологию
Медики заявили, что даже один стакан сока может вызвать онкологию
06.08.2019
742
Ученые назвали группу крови долгожителей
Ученые назвали группу крови долгожителей
20.08.2019
155
Ученые заявили о негативном влиянии смартфона на интеллектуальные ресурсы мозга
Ученые заявили о негативном влиянии смартфона на интеллектуальные ресурсы мозга

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...