Диетологи сообщают, что есть специи, которые могут помочь есть любимые продукты и при этом терять килограммы.
При этом эксперты назвали самые популярные из них:
Молотый имбирь, куркума, базилик и розмарин эффективно ускоряют обмен веществ и обладают противовоспалительными свойствами.
Шафран, мускатный орех, а также лавровый лист стимулируют перистальтику кишечника, а еще успокаивают нервную систему, благодаря чему срывы с системы похудения сводятся к нулю.
Тмин и свежий/сушеный базилик помогают не только поддерживать вес в норме или худеть, но и улучшить состояние кожи.
Цикорий, чеснок, боярышник наладят пищеварение и ускорят обменные процессы, за счет чего вес будет уменьшаться, а еще эти специи оказывают положительное воздействие на сердце и сосуды.
Черный, красный и белый перцы, кориандр и душица полезны для фигуры, кожи и нервной системы.
Диетологи отмечают, что чтобы не поправляться, а также избавляться от лишних килограммов, нужно включить перечисленные специи в рацион питания. При этом не надейтесь, что вес будет быстро «таять», похудеть таким образом на 5 кг в неделю невозможно. Максимум, на что вы можете рассчитывать, это 1−2 кг за 7 дней.
Новости по теме
