Медики заявили, что красота не требует жертв, нужно просто приложить некоторые усилия, чтобы хорошеть с каждым днем и не зависеть от собственного возраста.
Диетологи и косметологи объединились, чтобы вывести формулу питания для женщин, помогающая им поддерживать вес в норме или, избавляться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи на лице и теле, ощутить некую легкость внутри, прилив сил и энергии.
Медики сообщили, что необходимо включить в рацион следующие продукты:
— стакан кокосовой воды утром натощак;
— обычную соль заменить на гималайскую розовую, так как она намного полезнее поваренной;
— в течение дня выпивать 3−4 стакана минеральной столовой воды, естественно, без газа;
— готовить и заправлять салаты кунжутным маслом или же оливковым, остальные — лучше отставить;
— фреш из парочки свежих огурцов и сельдерея нужно пить каждый день хотя бы по 1 стакану вместо перекуса между завтраком и обедом.
Обязательно нужно перестать есть и пить гадости, включающие в себя: фаст-фуд, торты, пирожные с жирным кремом, чипсы, сухарики, копчености, жареные и высококалорийные блюда, алкоголь, газированные напитки, пакетированные соки.
Кроме того, действует запрет и на курение. Среди курильщиц редко можно встретить красивую женщину без морщин и землянистого цвета лица, целлюлита, пожелтевших зубов и других признаков, указывающих на то, что она не ценит свою жизнь и здоровье, ежедневно отравляя организм никотином и смолами.
Новости по теме
