Диетологи назвали виды завтраков, которые приводят к гастриту

Диетологи назвали самые вредные продукты, способные повысить уровень сахара в крови и привести к заболеванию ЖКТ.

По словам медиков, третье место в списке вредных завтраков занимает гранола — мюсли с добавками. Они повышают уровень сахара в крови, а потом вызывают голод. На втором месте — круассаны на голодный желудок, которые гарантируют неприятную тяжесть.

А вот на первом месте оказалась газированная вода, которая раздражает слизистую желудка.

Отмечается, что холодная жидкость может вызывать спазм слизистой, поэтому врачи советует пить воду только комнатной температуры. Круассаны или пирожные нужно есть только после каши или яичницы. А гранолу с добавками лучше заменить обычной овсянкой, добавив фрукты.