Медики рассказали, как при помощи овсяной каши нормализовать давление

Более 30% людей страдают от повышенного артериального давления, а у 25% из них диагностирована гипертония.

При этом ученые назвали блюдо, благодаря которому показатели артериального давления можно снизить и даже нормализовать его на длительный период.

Медики сообщают, что употребления двух чашек этих злаков ежедневно оказывает существенное воздействие на здоровье. Эксперимент показал, что у 75% добровольцев, употреблявших по две порции овса объемом в 60 г ежедневно, через 6 недель давление снизилось. У большинства оно упало на 5 мм ртутного столба, а у некоторых даже на 15. В связи с этим овсяная каша может считаться отличным инструментом профилактики гипертонии.