12.08.2018
20:17
573

Стало известно, как физическая нагрузка влияет на процесс старения

Британские ученые заявили, что физические упражнения значительно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей и являются самым лучшим средством против старения.

В эксперименте приняли участие 1600 людей в возрасте от 60 до 64 лет, носившие датчики сердечного ритма в течение пяти дней. Выяснилось, что у участников с высоким уровнем физической активности наблюдалось низкое содержание биомаркеров, связанных с сердечно-сосудистыми нарушениями. Наиболее эффективными были как тренировки, направленные на усиление мышц, так и аэробные упражнения, включая ходьбу, бег, плавание и езду на велосипеде.

Новости по теме

11.04.2019
194
Минздрав утвердил изменения в названия медицинских профессий
Минздрав утвердил изменения в названия медицинских профессий
20.04.2019
444
Ученые назвали простой способ, как предотвратить с старческую деменцию
Ученые назвали простой способ, как предотвратить с старческую деменцию
08.06.2019
164
Медик предупредил о вреде кофе по утрам
Медик предупредил о вреде кофе по утрам
20.07.2019
192
Врач рассказал о плюсах полного отказа от сахара
Врач рассказал о плюсах полного отказа от сахара

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...