12.08.2018
20:17
563

Стало известно, как физическая нагрузка влияет на процесс старения

Британские ученые заявили, что физические упражнения значительно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей и являются самым лучшим средством против старения.

В эксперименте приняли участие 1600 людей в возрасте от 60 до 64 лет, носившие датчики сердечного ритма в течение пяти дней. Выяснилось, что у участников с высоким уровнем физической активности наблюдалось низкое содержание биомаркеров, связанных с сердечно-сосудистыми нарушениями. Наиболее эффективными были как тренировки, направленные на усиление мышц, так и аэробные упражнения, включая ходьбу, бег, плавание и езду на велосипеде.

Новости по теме

22.09.2018
147
Медики назвали самую опасную пищу для детей
Медики назвали самую опасную пищу для детей
22.09.2018
363
Врачи рассказали, чем опасно отсутствие половой жизи
Врачи рассказали, чем опасно отсутствие половой жизи
23.09.2018
219
Эксперты назвали три главных продукта для продления жизни
Эксперты назвали три главных продукта для продления жизни
23.09.2018
188
Сексуальную зависимость признали психическим расстройством
Сексуальную зависимость признали психическим расстройством

Реклама

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...