12.08.2018
20:17
567

Стало известно, как физическая нагрузка влияет на процесс старения

Британские ученые заявили, что физические упражнения значительно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей и являются самым лучшим средством против старения.

В эксперименте приняли участие 1600 людей в возрасте от 60 до 64 лет, носившие датчики сердечного ритма в течение пяти дней. Выяснилось, что у участников с высоким уровнем физической активности наблюдалось низкое содержание биомаркеров, связанных с сердечно-сосудистыми нарушениями. Наиболее эффективными были как тренировки, направленные на усиление мышц, так и аэробные упражнения, включая ходьбу, бег, плавание и езду на велосипеде.

Новости по теме

09.11.2018
69
Эксперты заявили, что ночная работа приводит к онкологии
Эксперты заявили, что ночная работа приводит к онкологии
12.11.2018
152
Медики рассказали об опасности поздних ужинов
Медики рассказали об опасности поздних ужинов
17.11.2018
246
Медики назвали признак скорого появления онкологии
Медики назвали признак скорого появления онкологии
17.11.2018
184
Диетологи назвали простой способ похудения зимой
Диетологи назвали простой способ похудения зимой

Реклама

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...