12.08.2018
20:17
568

Стало известно, как физическая нагрузка влияет на процесс старения

Британские ученые заявили, что физические упражнения значительно уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей и являются самым лучшим средством против старения.

В эксперименте приняли участие 1600 людей в возрасте от 60 до 64 лет, носившие датчики сердечного ритма в течение пяти дней. Выяснилось, что у участников с высоким уровнем физической активности наблюдалось низкое содержание биомаркеров, связанных с сердечно-сосудистыми нарушениями. Наиболее эффективными были как тренировки, направленные на усиление мышц, так и аэробные упражнения, включая ходьбу, бег, плавание и езду на велосипеде.

Новости по теме

21.01.2019
412
Ученые рассказали, какой продукт способствует развитию рака груди
Ученые рассказали, какой продукт способствует развитию рака груди
24.01.2019
234
Врачи дали советы по питанию после 30-ти лет
Врачи дали советы по питанию после 30-ти лет
30.01.2019
312
Бодрит лучше кофе: Медики рассказали, как ходьба влияет на организм
Бодрит лучше кофе: Медики рассказали, как ходьба влияет на организм
12.02.2019
993
Медики рассказали о влиянии кофе на зрение
Медики рассказали о влиянии кофе на зрение

Реклама

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...