14.09.2018
16:18
279

Стало известно, кому не рекомендуется есть овсянку

У известной своими полезными свойствами овсяной каши все же есть противопоказания.

Врач-диетолог Натали Макиенко сообщила, что ежедневно есть овсянку даже вредно, но не из-за фитиновой кислоты, которая содержится во всех крупах. Так, овсянка не рекомендуется тем, у кого непереносимость глютена, избыток слизи в организме (можно определить по налету на языке, отекам, частому насморку), пониженный холестерин.
А в зимнее время овсянку в рационе стоит сократить даже здоровым людям. Диетологу уточнила: «Из плюсов овсянки — она нормализует работу кишечника, очищает, снижает холестерин, выводит токсины, стабилизирует уровень сахара. Но правильное питание — это разнообразное и сбалансированное питание, а не каждый день одно и то же».

Новости по теме

29.08.2018
283
Медики рассказали, какой спиртной напиток провоцирует рак
Медики рассказали, какой спиртной напиток провоцирует рак
14.09.2018
203
Ученые объяснили, чем опасен полный отказ от мяса
Ученые объяснили, чем опасен полный отказ от мяса
14.09.2018
284
Эксперты назвали самое вредное для здоровья масло
Эксперты назвали самое вредное для здоровья масло
22.09.2018
368
Врачи рассказали, чем опасно отсутствие половой жизи
Врачи рассказали, чем опасно отсутствие половой жизи

Реклама

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...