14.09.2018
16:18
303

Стало известно, кому не рекомендуется есть овсянку

У известной своими полезными свойствами овсяной каши все же есть противопоказания.

Врач-диетолог Натали Макиенко сообщила, что ежедневно есть овсянку даже вредно, но не из-за фитиновой кислоты, которая содержится во всех крупах. Так, овсянка не рекомендуется тем, у кого непереносимость глютена, избыток слизи в организме (можно определить по налету на языке, отекам, частому насморку), пониженный холестерин.
А в зимнее время овсянку в рационе стоит сократить даже здоровым людям. Диетологу уточнила: «Из плюсов овсянки — она нормализует работу кишечника, очищает, снижает холестерин, выводит токсины, стабилизирует уровень сахара. Но правильное питание — это разнообразное и сбалансированное питание, а не каждый день одно и то же».

Новости по теме

21.06.2019
261
Ученые назвали главный вред от использования смартфона
Ученые назвали главный вред от использования смартфона
11.08.2019
898
Диетологи назвали продукты, вызывающие раннее старение
Диетологи назвали продукты, вызывающие раннее старение
18.08.2019
350
Медики объяснили, чем могут быть опасны поцелуи
Медики объяснили, чем могут быть опасны поцелуи
10.01.2021
409
Диетолог рассекретила рецепт профилактического «антикоронавирусного» бутерброда
Диетолог рассекретила рецепт профилактического «антикоронавирусного» бутерброда

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...