14.09.2018
16:18
291

Стало известно, кому не рекомендуется есть овсянку

У известной своими полезными свойствами овсяной каши все же есть противопоказания.

Врач-диетолог Натали Макиенко сообщила, что ежедневно есть овсянку даже вредно, но не из-за фитиновой кислоты, которая содержится во всех крупах. Так, овсянка не рекомендуется тем, у кого непереносимость глютена, избыток слизи в организме (можно определить по налету на языке, отекам, частому насморку), пониженный холестерин.
А в зимнее время овсянку в рационе стоит сократить даже здоровым людям. Диетологу уточнила: «Из плюсов овсянки — она нормализует работу кишечника, очищает, снижает холестерин, выводит токсины, стабилизирует уровень сахара. Но правильное питание — это разнообразное и сбалансированное питание, а не каждый день одно и то же».

Новости по теме

04.12.2018
318
Супрун: котлеты содержат опасные для людей свойства
Супрун: котлеты содержат опасные для людей свойства
07.03.2019
105
Ученые рассказали, как лимонад влияет на организм
Ученые рассказали, как лимонад влияет на организм
02.05.2019
127
Супрун предупредила украинцев об опасности соцсетей
Супрун предупредила украинцев об опасности соцсетей
21.06.2019
229
Ученые назвали главный вред от использования смартфона
Ученые назвали главный вред от использования смартфона

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...