14.09.2018
16:18
289

Стало известно, кому не рекомендуется есть овсянку

У известной своими полезными свойствами овсяной каши все же есть противопоказания.

Врач-диетолог Натали Макиенко сообщила, что ежедневно есть овсянку даже вредно, но не из-за фитиновой кислоты, которая содержится во всех крупах. Так, овсянка не рекомендуется тем, у кого непереносимость глютена, избыток слизи в организме (можно определить по налету на языке, отекам, частому насморку), пониженный холестерин.
А в зимнее время овсянку в рационе стоит сократить даже здоровым людям. Диетологу уточнила: «Из плюсов овсянки — она нормализует работу кишечника, очищает, снижает холестерин, выводит токсины, стабилизирует уровень сахара. Но правильное питание — это разнообразное и сбалансированное питание, а не каждый день одно и то же».

Новости по теме

31.10.2018
155
Ученые предупреждают, что нельзя злоупотреблять луком
Ученые предупреждают, что нельзя злоупотреблять луком
09.11.2018
30
Супрун рассказала о негативном влиянии свалок на здоровье человека
Супрун рассказала о негативном влиянии свалок на здоровье человека
12.11.2018
170
Медики рассказали об опасности поздних ужинов
Медики рассказали об опасности поздних ужинов
04.12.2018
305
Супрун: котлеты содержат опасные для людей свойства
Супрун: котлеты содержат опасные для людей свойства

Реклама

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...