14.09.2018
16:18
287

Стало известно, кому не рекомендуется есть овсянку

У известной своими полезными свойствами овсяной каши все же есть противопоказания.

Врач-диетолог Натали Макиенко сообщила, что ежедневно есть овсянку даже вредно, но не из-за фитиновой кислоты, которая содержится во всех крупах. Так, овсянка не рекомендуется тем, у кого непереносимость глютена, избыток слизи в организме (можно определить по налету на языке, отекам, частому насморку), пониженный холестерин.
А в зимнее время овсянку в рационе стоит сократить даже здоровым людям. Диетологу уточнила: «Из плюсов овсянки — она нормализует работу кишечника, очищает, снижает холестерин, выводит токсины, стабилизирует уровень сахара. Но правильное питание — это разнообразное и сбалансированное питание, а не каждый день одно и то же».

Новости по теме

06.10.2018
119
Супрун объяснила, чем опасно сжигание сухой листвы
Супрун объяснила, чем опасно сжигание сухой листвы
31.10.2018
152
Ученые предупреждают, что нельзя злоупотреблять луком
Ученые предупреждают, что нельзя злоупотреблять луком
09.11.2018
24
Супрун рассказала о негативном влиянии свалок на здоровье человека
Супрун рассказала о негативном влиянии свалок на здоровье человека
12.11.2018
152
Медики рассказали об опасности поздних ужинов
Медики рассказали об опасности поздних ужинов

Реклама

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...