Специалисты назвали 5 продуктов, которые помогают бороться с жиром на животе и ускоряют метаболизм.
Рыба. Содержит аминокислоты Омега-3, способствующие похудению. Исследование показало, что люди, которые получали пищевые добавки с рыбьим жиром похудели в среднем на 500 г и испытали снижение уровня кортизола-стрессового гормона, который связан со скоплениями жира.
Яйцо. Употребляют яйца на завтрак люди чувствуют сытость более длительный период времени, их суточная калорийность снижается. Также яйца доказали свою способность участвовать в сжигании жира на животе.
Зеленый чай. Употребление 4 чашек зеленого чая в день помогало участникам эксперимента потерять около 3 кг веса за 8 недель.
Перец чили. В нем содержатся уникальные ингредиенты, которые ускоряют процесс сжигания лишнего жира и помогают худеть. В первую очередь, речь идет о антиоксидант капсаицин — прекрасный помощник для желающих получить стройную талию.
Греческий йогурт. Он содержит конъюгированная линолевая кислота, которая обеспечивает потерю лишнего веса и сжигания жира на животе.
Новости по теме
