Врач-диетолог Людмила Бабич рассказала о продуктах, ускоряющих жировой метаболизм и помогают быстро избавляться от отложений на талии и бедрах. К таким продуктам относятся грейпфруты, ананасы, корица, горчица, хрен и имбирь.
«Употреблять их нужно как самостоятельное блюдо, если надеетесь достичь хорошего эффекта. Ну, а если вы щедро посипите грейпфрут сахаром, а ананас добавите во фруктовые салаты со взбитыми сливками, — эффекта можно не ждать. Кроме того, сжигателями жира выступают овощи и зелень. К примеру, очень доступный и простой продукт как капуста не только поспособствует скорейшему сжиганию уже отложившихся жиров, но и мягко очистит организм от токсинов», — отметил Бабич.
К полезным продуктам относятся также растительные волокна, которые содержатся в буром рисе, цельнозерновых, бобах.
По мнению диетолога, перец чили существенно ускоряет обмен веществ в организме. Также полезными свойствами зеленый чай.
Новости по теме
