Диетолог назвала легкий способ быстрого похудения

Известный украинский врач-диетолог Светлана Фус опубликовала картинку, на которой описала всю суть правильного питания для похудения без вреда.

По ее словам, здоровый рацион должен включать больше всего овощей и фруктов, так как эти продукты низкокалорийные и их разрешено есть в достаточно большом количестве.

При этом нужно употреблять меньше подсолнечного масла, мясных изделий, картофеля и бобовых. Фус отметила: «400 калорий могут быть абсолютно разными».