12.08.2018
16:18
234

Стало известно, чем опасен продолжительный сон

Британские ученые заявили, что длительный сон провоцирует проблемы со здоровьем, которые ведут к преждевременной смерти.

В ходе исследования специалисты взяли за основу 74 эксперимента, проведенных при участии более 3 млн человек. Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что человек, который спит более 10 часов в сутки, рискует умереть на 30% больше, чем если бы он спал 7 часов. Кроме того, риск смерти от инсульта возрастает на 56%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 49%.

Также, длительный сон увеличивает риск заболеваний сердца на 44%. Ученые настоятельно рекомендуют сократить количество часов сна до 7−8 в сутки, чтобы свести к минимуму риск серьезных заболеваний.

Новости по теме

14.09.2018
208
Ученые объяснили, чем опасен полный отказ от мяса
Ученые объяснили, чем опасен полный отказ от мяса
14.09.2018
298
Эксперты назвали самое вредное для здоровья масло
Эксперты назвали самое вредное для здоровья масло
15.09.2018
137
Ученые рассказали, к каким болезням приводит сон на животе
Ученые рассказали, к каким болезням приводит сон на животе
13.10.2018
108
Ученые объяснили, почему опасно пользоваться гаджетами перед сном
Ученые объяснили, почему опасно пользоваться гаджетами перед сном

Реклама

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...