12.08.2018
16:18
231

Стало известно, чем опасен продолжительный сон

Британские ученые заявили, что длительный сон провоцирует проблемы со здоровьем, которые ведут к преждевременной смерти.

В ходе исследования специалисты взяли за основу 74 эксперимента, проведенных при участии более 3 млн человек. Проанализировав полученные данные, ученые пришли к выводу, что человек, который спит более 10 часов в сутки, рискует умереть на 30% больше, чем если бы он спал 7 часов. Кроме того, риск смерти от инсульта возрастает на 56%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 49%.

Также, длительный сон увеличивает риск заболеваний сердца на 44%. Ученые настоятельно рекомендуют сократить количество часов сна до 7−8 в сутки, чтобы свести к минимуму риск серьезных заболеваний.

Новости по теме

25.08.2018
173
Эксперт объяснили, почему нельзя заводить будильник раньше времени подъема
Эксперт объяснили, почему нельзя заводить будильник раньше времени подъема
14.09.2018
203
Ученые объяснили, чем опасен полный отказ от мяса
Ученые объяснили, чем опасен полный отказ от мяса
14.09.2018
284
Эксперты назвали самое вредное для здоровья масло
Эксперты назвали самое вредное для здоровья масло
15.09.2018
128
Ученые рассказали, к каким болезням приводит сон на животе
Ученые рассказали, к каким болезням приводит сон на животе

Реклама

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...