15.09.2018
12:26
171

Ученые рассказали, к каким болезням приводит сон на животе

Эксперты-сомнологи из знаменитой американской Клиники Майо заявили, что сон на животе очень часто приводит к развитию хронических болей в спине.

Они отметили, что когда человек спит на животе, то спина изгибается, и несколько часов подряд мышцы спины испытывают дополнительное давление, также, это еще и крайне неудобная позиция для шеи, а значит, боли в шее этим людям тоже обеспечены.

Эксперты называют сон на животе худшим вариантом положения тела во время ночного отдыха. При этом они рекомендуют хотя бы класть подушку в области таза — прямо под живот, что поможет снять некоторое давления на позвоночник.

Новости по теме

31.03.2018
448
Ученые раскрыли секреты похудения во сне
Ученые раскрыли секреты похудения во сне
28.05.2018
154
Стало известно, как недосып влияет на сексуальную жизнь
Стало известно, как недосып влияет на сексуальную жизнь
12.08.2018
245
Стало известно, чем опасен продолжительный сон
Стало известно, чем опасен продолжительный сон
13.10.2018
126
Ученые объяснили, почему опасно пользоваться гаджетами перед сном
Ученые объяснили, почему опасно пользоваться гаджетами перед сном

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...