Медики разработали самую эффективную диету

Специалисты из Гарвардского университета выяснили, что кетогенная диета с низким содержанием углеводов, позволяет лучше регулировать индекс массы тела человека и способствуют быстрому похудению.

По мнению ученых, эта диета, популярная у спортсменов, эффективна из-за источника энергии для организма, поскольку большую часть в ней составляют не углеводы, а жиры и белки.

Оказывается, кетогенная диета эффективна как при «быстром» похудении, так и при длительных программах по избавлению от лишнего веса.